沖縄県は長寿で有名ですが、最近はお酒の飲み過ぎで、長寿が脅かされています。「酒は百薬の長」と言いますが、度が過ぎると健康に悪影響を及ぼします。
２０００年、男性は長寿第１位から２６位まで順位を落としてしまいました。糖尿病、肥満が全国一多く、生活習慣病の死亡が増えています。特に、肝疾患による死亡は全国ワーストで、アルコールによる肝疾患の死亡率は全国平均の約２倍です。
では、いったい飲酒量をどれだけ減らせば健康を保てるのでしょうか？ 厚労省は「一日ビール５００ｍｌ（泡盛だと０・５合）まで。週に２日は休肝日を」と呼び掛けています。皆さんが思ったよりずっと少ないのではないでしょうか。
お酒の飲み方についてのテストを紹介します。ＷＨＯ（世界保健機構）が開発した「ＡＵＤＩＴ」という簡易飲酒問題テストです。（興味のある方は当院ＨＰから行うことができます。http://www.hosp.go.jp/~ryukyu1/sinryo/alcol/e-audit.html）。
このテストで１０点以上であれば、飲み過ぎが疑われます。一日平均泡盛１・５合程度飲酒する人は、多量飲酒者と言われ、何らかの健康被害が予測されます。
当院が昨年、今帰仁村の特定健診受診者に対して行った調査では、ＡＵＤＩＴで１０点以上の人（問題飲酒者）は、９点以下（正常）の人に比べ、肝障害４・９倍、高尿酸血症２・９倍、メタボリックシンドローム２・４倍、高脂血症１・６倍、肥満１・３倍、高血圧１・２倍の倍率で病気にかかっていました。
お酒の飲み過ぎが生活習慣病の大きなリスクであることが分かります。逆に、お酒を減らすことができれば、これらの病気をよくすることができます。
「ＨＡＰＰＹプログラム」という、お酒を無理せず楽に減らすための方法があります。今帰仁村では、特定健診受診者でＡＵＤＩＴ１０点以上の希望者に、プログラムを受講していただいています。
今後、プログラムを県内各地で受講できるようにし、長寿日本一の復活を願います。